این دوازده جمله را حتما بخوانید . . .
انرژی مثبت
۱_ یادت باشه تا خودت نخوای هیـچ کس نمیتونه زندگیتو خراب کنه.
۲_ یادت باشه که آرامش رو باید تو وجود خودت پیدا کنی.
۳_ یادت باشه خدا همیشه مواظبته.
ادامه ی مطلب رو دنبال کن …
۱_ یادت باشه تا خودت نخوای هیـچ کس نمیتونه زندگیتو خراب کنه.
۲_ یادت باشه که آرامش رو باید تو وجود خودت پیدا کنی.
۳_ یادت باشه خدا همیشه مواظبته.
ادامه ی مطلب رو دنبال کن …
آسان ترین راه آشنایی ، یک سلام است ولی گرم و صمیمی.
.
آسان ترین راه قدردانی ، یک تشکر ساده است ولی خالص و صمیمانه.
.
آسان ترین راه عذر خواهی عدم تکرار اشتباه قبلی است.
۱٫ نفس عمیق بکشید
برای چند دقیقه کارتان را رها کنید، یک جای راحت و خلوت بنشینید. نوک انگشت میانی و شستتان را به هم بچسبانید. چشمانتان را ببندید و چند نفس عمیق بکشید. ممکن است این توصیه کمی تکراری به نظر برسد اما تجربه نشان داده که کاملا موثر است. این روش یکی از روشهای تمرکزی است که در یوگا یاد میدهند. خوبی این روش این است که در هر جایی میتوانید انجام دهید، حتی در وسط غرفه سوپر مارکت.
.