سلام دوستان گرامی ، خوشحالم که سه علی سه رو واسه بازدید انتخاب کردید ;) امیدوارم لحظات خوبی رو باهم داشته باشیم :)







ست کیف و کفش ترنج
کيف بسيار جادار و سبک به همراه کفش راحت و زیبا
آمیخته ای از ظرافت و هنر ایرانی
کیف کج به همراه بند رو دوشی قابل تنظیم
کفش در سایز های 37 تا 40 (با قابليت انتخاب سايز)
قیمت کیف و کفش هردو فقط 49000 تومان
روش خرید 1 ↓
✔ برای خرید کد 00098903 را به شماره 10000309 پیامک کنید
روش خرید 2 ↓
 ✔ برای خرید اینترنتی اینجا رو بزنید
✔ برای مشاهده توضیحات و تصاویر بیشتر اینجا رو بزنید


مانتو تابستانه گیلدا
طراحی شده ویژه سال جدید به همراه رنگ های مد سال
هدیه ای مناسب برای خانم های شیک پوش و مشکل پسند
جنس به کار رفته : نخ ترک - پارچه ممتاز لب ترکی
مناسب برای سایزهای 36 تا 40
به همراه سنجاق سینه با طرح مانتو
این مانتو در دو رنگ (قرمز و مشکی) و (سبز و مشکی) عرضه شده است
(رنگ مورد نظر خود را در قسمت پیغام خرید بنویسید)
قیمت : فقط 37000 تومان

روش خرید 1 ↓
✔ برای خرید کد 00098275 را به شماره 10000309 پیامک کنید
روش خرید 2 ↓
✔ برای خرید اینترنتی اینجا رو بزنید

✔ برای مشاهده توضیحات و تصاویر بیشتر اینجا رو بزنید

خانه / آرشیو برچسب: آرامش چیست؟

آرشیوهای برچسب : آرامش چیست؟

به دست آوردن آرامش ظرف ۵ دقیقه

به دست آوردن آرامش ظرف ۵ دقیقه

مطالب روانشناسی در سه علی سه

http://s2.picofile.com/file/7186447953/aramesh.jpg

۱٫ نفس عمیق بکشید

برای چند دقیقه کارتان را رها کنید، یک جای راحت و خلوت بنشینید. نوک انگشت میانی و شست‌تان را به هم بچسبانید. چشمان‌تان را ببندید و چند نفس عمیق بکشید. ممکن است این توصیه کمی ‌تکراری به نظر برسد اما تجربه نشان داده که کاملا موثر است. این روش یکی از روش‌های تمرکزی است که در یوگا یاد می‌دهند. خوبی این روش این است که در هر جایی می‌توانید انجام دهید، حتی در وسط غرفه سوپر مارکت.

.

بقیه موارد در ادامه مطلب…از دست ندید

ادامه ی مطلب رو دنبال کن …