سلام دوستان گرامی ، خوشحالم که سه علی سه رو واسه بازدید انتخاب کردید ;) امیدوارم لحظات خوبی رو باهم داشته باشیم :)



خانه / مطالب گوناگون / مطالب پزشکی و سلامت

مطالب پزشکی و سلامت

عکس نوشته از خواص گیاهان دارویی با توضیح کامل

عکس نوشته از خواص گیاهان دارویی با توضیح کامل

مطالب پزشکی و سلامت

عکس نوشته از خواص گیاهان دارویی با توضیح کامل

خواص انواع گیاهان دارویی و فواید آنها برای سلامتی بدن

در این مطلب تصاویر گیاهان دارویی با اسم و خواص آن را آماده کردیم ;)

برای مشاهده مطالب پزشکی و سلامت اینجا رو بزنید

ادامه ی مطلب رو دنبال کن …

رهایی از درد پا با چند تمرین ساده + آموزش تصویری

رهایی از درد پا با چند تمرین ساده + آموزش تصویری

مطالب پزشکی و سلامت

رهایی از درد پا با چند تمرین ساده + آموزش تصویری

همه ما ورم، خستگی و درد پا را تجربه کرده ایم. این مشکل هم برای کسانی که زیاد سر پا هستند و هم برای کسانی که زندگی بی تحرکی دارند آشناست. برای درمان این مشکل یکسری ورزش های خاصی وجود دارد که وقت زیادی نمی برد اما اگر دائم انجام شود برای تسکین درد پاها بسیار مفید ا ست.
این تمرین ها به پاها حتی بعد از یک روز کاری سخت و طولانی نیز استراحت می دهد.

ادامه ی مطلب رو دنبال کن …

نوشیدنی های سالم که بدن را سم زدایی می کنند

نوشیدنی های سالم که بدن را سم زدایی می کنند

مطالب پزشکی و سلامت

نوشیدنی های سالم که بدن را سم زدایی می کنند

پر خوری یکی از عادت های بدی است که تقریبا همه ما داریم و با زیاده روی در غذاها و نوشیدنی هایی که دوست داریم هضم آن ها را برای بدن کمی سخت می کنیم. اگر سیستم گوارشی حساسی داشته باشید هضم آن ها برای شما به مراتب سخت تر می شود.

نوشیدنی های سم زدا یکی از بهترین روش ها برای کم کردن فشار روی سیستم گوارشی است. با درست کردن نوشیدنی هایی که در ادامه آمده است کبد و سیستم گوارشی بدن را سم زدایی کنید. اگر هم احساس می کنید بدنتان نیازی به سم زدایی ندارد با درست کردن این نوشیدنی ها مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را تامین کنید.

ادامه ی مطلب رو دنبال کن …

تست بینایی آنلاین به کمک تصاویر جالب

تست بینایی آنلاین به کمک تصاویر جالب

مطالب جالب

تست بینایی آنلاین به کمک تصاویر جالب

امروزه همه ما در طول روز ساعت ها به موبایل و کامپیوتر خیره می شویم و بدون شک این عادت روی چشم ها و بینایی ما تاثیرات منفی می گذارد. در پایان روز دچار چشم درد، تاری دید و خشکی چشم می شویم و تمام این ها نشانه های مشکلاتی جدی در بینایی هستند.

مشکلات بینایی انواع گوناگونی دارند و کور رنگی، نزدیک بینی و دور بینی و آستیگماتیسم رایج ترین آن ها هستند. خیلی ها بدون این که متوجه باشند این مشکلات را دارند اما تصورشان این است که مثل دیگران می بینند. برای این که از مشکلات بینایی خود آگاه شوید این تست ساده را انجام دهید. ۷۵ سانتیمتر از کامپیوتر فاصله بگیرید و بینایی خود را با این تست ساده بسنجید.

ادامه ی مطلب رو دنبال کن …

آموزش تصویری روش های موثر برای درمان سکسکه

آموزش تصویری روش های موثر برای درمان سکسکه

مطالب پزشکی و سلامت

آموزش تصویری روش های موثر برای درمان سکسکه

سکسکه خیلی اتفاقی پیش میاد و خیلی زود هم رفع میشه. اما گاهی اوقات خیلی آزاردهنده ست. سکسکه زمانی اتفاق میفته که دیافراگم به طور ناگهانی و ناخواسته منقبض میشه و جعبه صدا هم به طور همزمان منقبض و تارهای صوتی بسته میشن و جلوی جریان هوا رو میگیرن.

در مجله گینس رکورد سکسکه متعلق به فردی است به نام چارلز اوزبورن که به مدت ۶۸ سال از سال ۱۹۲۲ تا سال ۱۹۹۰ طول کشیده. حتی تصورش هم برای ما کار سختیه. اگه نمی خواید دچار چنین مشکلی بشید با این روش ها خیلی زود جلوی سکسکه رو میشه گرفت.

در ادامه مطلب با ما همراه باشید ;)

ادامه ی مطلب رو دنبال کن …

چند روش ساده برای از بین بردن نگرانی و اضطراب

چند روش ساده برای از بین بردن نگرانی و اضطراب

مطالب روانشناسی

چند روش ساده برای از بین بردن نگرانی و اضطراب

یک سفر کاری برای شما پیش آمده و مجبور هستید چندین روز از خانه، همسر و فرزندان خود دور بمانید. همه مراحل این سفر برایتان ناخوشایند است از رفتن به فرودگاه و پرواز طولانی مدت به شهر مقصد گرفته تا فشردگی کار و جلسات متعددی که قرار است پشت‌سر هم داشته باشید.

در چنین شرایطی، به احتمال زیاد نگرانی و سراسیمگی همه وجودتان را می گیرد. از یک طرف نمی‌توانید از نگرانی‌های خود چشم‌پوشی کنید و از طرف دیگر بها دادن به آن می‌تواند همه رفتارها و احساساتتان را تحت‌تاثیر قرار دهد.

چاره چیست؟ مواردی که در ادامه نوشته شده است را مطالعه کنید و در زندگی خود به کار بگیرید.

ادامه ی مطلب رو دنبال کن …

آموزش تصویری حرکات ورزشی برای کوچک کردن شکم

چهار حرکت ورزشی مخصوص کوچک کردن شکم

مطالب پزشکی و سلامت

shekam

حتما تا به حال تبلیغات زیادی دیده اید که ادعا کرده اند بدون ورزش کردن می توانند دور کمرتان را باریک کنند، خب بهتر است فراموششان کنید. اما از آنجا که روش ما هم این نیست که همه روز شکنجه تان کنیم و وقتتان را بگیریم با کمک لاریسا دی دیو مربی حرفه ای ورزش تمرینی برای میان تنه طراحی کردیم که در کمترین زمان بیشترین تاثیر را روی این ناحیه از بدنتان بگذارد. این تمرین قرار است حسابی عضلات شکم و اطراف شکمتان را به کار بگیرد، خیالتان هم راحت، ۱۰ دقیقه بیشتر وقتتان را نمی گیریم.
ادامه ی مطلب رو دنبال کن …

صفحه 1 از 212